19. —

Połykam łzy.
     — Już dobrze?
     — Tak.

Wojciech Sawicki, Życie na kółkach,
Wydawnictwo W.A.B., Warszawa 2025.

17. 10/365

cze­go masz dość? możesz odpowiedzieć na to pytanie z miej­sca ofiary lub z miejsca osoby obdarowanej*. wystarczy, że zdecydujesz, na czym chcesz skupić swoją uwagę.

10/365

_______
  *  obie odpowiedzi są cenne: ta z miejsca ofiary zaprosi cię do zmiany lub poszukania pomocy; ta z miejsca osoby obdarowanej do wdzięcz­ności.

15. 8/365

     — to naprawdę tra­gedia?
     — a nie‽
     — ja bym powiedziała: przełom, gratuluję.

8/365

14. 7/365

rze­czowniki to stan. przymiotniki to opinia. czasowniki to prawda, czyli proces, który zwraca nas naszemu życiu, by mogło płynąć tam, gdzie chce.

7/365

Czytałem kiedyś pamiętnik zgorzkniałego, nieszczęśliwego zakonnika, który opuścił klasztor.

Jan Twardowski, Tylko miłość się liczy,
Wydawnictwo Święty Wojciech, Poznań 2009.

11. 4/365

     — nie, nie, nie! — za­protestował, a gdy wokół zapadła nie­zręcz­na ci­sza, dodał:
     — uwierz mi, nie wysłuchasz drugiego człowieka, dopóki cho­ciaż raz nie usłyszałeś prawdziwego siebie.

4/365

10. 3/365

za-trzyma-nie się
     by­wa najlepszym krokiem
naprzód.

trzyma-nie się
     istoty siebie jest doskonałym sposobem, by iść
naprzód.

nie
     czasem jest jedynym sposobem, by zrobić krok
naprzód.

3/365

9. 2/365

od zawsze bała się, że robiąc to, co kocha*, dojdzie do ścia­ny, do granic swoich możliwości, nie obej­dzie, nie prze­sko­czy, w najlepszym razie utknie.

pod kilkoma ścianami bywała, nim stanęła pod tą, pod któ­rą jest teraz, ale!

trudno jej było uwierzyć własnym oczom, bo po raz pierwszy w życiu zobaczyła w ścia­nie drzwi — uśmiech­nę­ła się do sie­bie — te drzwi miały błysz­czą­cą klamkę.

2/365

_______
  *  nie myl miłości z mechanizmem obronnym. miłość przeskoczy wszystko.

8. 1/365

nie poddaję się. od­daję się
czemuś większemu niż ja sam.
niech!

1/365

Porzuć myśl, że w tej chwili coś powinno być inaczej; zgódź się w umyśle i sercu, by ta chwila była właśnie taką, jaką jest, i pozwól sobie być właśnie takim, jakim jesteś. Potem, gdy będziesz gotowy, idź tam, gdzie ci serce wskazuje, z uwagą i zdecydowaniem.

Jon Kabat-Zinn, Gdziekolwiek jesteś, bądź,
przeł. Henryk Smagacz, Czarna Owca, Warszawa 2014.

3. 361/365

zignorowała swoje potrzeby, by nie robić ukochanej oso­bie kłopotu. zba­gatelizowała je i narobiła ukochanej oso­bie i so­bie przeogromnego kłopotu. nie pierwszy raz, na­wet nie dru­gi czy trzeci, ale może w koń­cu po raz pierwszy zobaczyła, jak bar­dzo szkodliwy jest ten archaiczny model postępowania za­instalowany w dzieciństwie, by przetrwać.

361/365

1. praprzyczyna

Na szczyt wiedzie sto trzynaście schodów.
Policzyłam, więc wiem.
Wiedza nie sprawia, że wchodzi sie łatwiej.
// Filigranka, 90/234.